2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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786 kcal
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지방: 29.78g | 단백질: 23.84g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Semangka, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Sambal Goreng Kentang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Mayora Astor, Seblak. 저녁 식사: Kwetiau, Chia Seed, Buah Pir, Semangka. 더보기
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1829 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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