|
kita mulai wo lagi, dah semingguan gak wo gegara ngejar jam tayang lebaran 🤭🤭🤭
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 15일:
|
1333 kcal
|
지방: 22.69g | 단백질: 140.03g | 탄수화물: 163.10g.
아침 식사: Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Dimasak, Tahu, Putih Telur Matang, Gula Pasir, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam. 저녁 식사: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Panggang, Nasi Putih, Gula Pasir, Kem Chicks Sayur Toge, Bayam. 간식/기타: Kue Nagasari, Kurma, Semangka, Nanas, Jeruk, Pepaya. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|