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體脂22.0
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46.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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899 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 64.12g.
아침 식사: 生菜, 豆皮, Costco 米粒狀花椰菜, 拿鐵咖啡, 雞胸肉高麗菜捲. 점심 식사: 炒青菜, 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 花椰菜, 台糖 肉醬. 저녁 식사: 水煮蛋, 全聯 鮭魚, 雞胸肉高麗菜捲, 地瓜葉, Ikea 蔬菜丸. 간식/기타: 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡, 炒米粉. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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