2020년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 25일:
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657 kcal
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지방: 29.88g | 단백질: 38.06g | 탄수화물: 66.64g.
아침 식사: Mangga, Jeruk Nipis. 점심 식사: Selada Kol, Bayam Dimasak (dari Segar), Biji Wijen Kering Utuh, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Ikan Panggang, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus, Mister Potato Ubi Ungu, Mentimun (Kupas). 저녁 식사: Pepaya. 간식/기타: Kepala Djenggot Teh Hijau. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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