Adriana.blue님의 저널, 2020년 05월 24일

2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.1 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:

154 kcal

지방: 4.84g | 단백질: 15.97g | 탄수화물: 13.32g. 점심 식사: Liv Up Moqueca de Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Chá (Infusão). 더보기

1905 kcal

운동: 에어로빅 - 10 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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