2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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333 kcal
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지방: 15.90g | 단백질: 23.96g | 탄수화물: 25.47g.
아침 식사: Маркет Перекресток Капуста Маринованная Diet, Хлеб Черный, Миндаль, Куриное Филе, Черника, Творог 9%, Савушкин Продукт Сметана 18%. 더보기
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3247 kcal
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운동:
마사지 - 5 분, 요리 - 20 분, 진공 청소기 - 10 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 스쿼트 - 10 분, 샤워 - 20 분, 버피테스트 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 반신욕 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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