2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1387 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 159.05g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Insalata Mista Verde, Grand Krust Gamberoni, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Buondì Buondì, Penny Market Frollino Classico, Latte Scremato. 더보기
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1954 kcal
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운동:
스쿠터 - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 정원 일 (원예) - 20 분, 운전 - 35 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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