|
72,2 (-0,3) 32,5%
Вчера было питание по меню. Тренировка, 1ч бега.
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
932 kcal
|
지방: 37.44g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 72.40g.
아침 식사: Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Русская Каша Овсяные Отруби. 점심 식사: Инди Азу из Индейки, SPAR Чечевица Красная, Русская Каша Овсяные Отруби, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Овощной. 저녁 식사: Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Шампиньоны, Лук. 간식/기타: QNT Metapure. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|