2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1057 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 67.34g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Peito de Frango Defumado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Qualy Margarina Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar. 저녁 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. 간식/기타: Empada de Frango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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