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Ich bin der größte Looser den es hier gibt: wochenlang nicht getrackt, Waage ignoriert, mich hier nicht blicken lassen, Frustessen mit Wein und Schoki ... Kein Gramm abgenommen, ein Wunder dass ich nicht noch dicker geworden bin. Macht es mir bloss nicht nach. Ich bewundere euch für eure Konsequenz!
Ich will doch nur in meine Shorts vom letzten Sommer passen 😣
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1289 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Heidelbeeren, Feinkäserei Frischkäse Ananas, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Alpro Hafermilch. 점심 식사: Senf, Olivenöl, Kartoffeln, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Olivenöl, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Frischkäse, Salakis Feta Light, Lauchzwiebeln, Champignons. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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1694 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Himbeerfisch nimant ist ein Luser nur weil man sich nicht mal nicht unter Kontrolle hat. Er geht vielen anderen auch nicht anders. Versuche dich neu zu sammeln und dann schaffst du es auch. 🙋♀️💐
2020년 05월 24일 작성이: Franzi 55
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Sei nicht zu selbstkritisch. Vertrauen Dir selbst, Du hast es einmal geschafft und kannst es wieder. 👍Und die beschriebenen Probleme kenne ich verdammt gut. Du bist in guter Gesellschaft und gemeinsam erreichen wir unsere Ziele 🍀🍀🍀
2020년 05월 26일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ähm, was diese Hitliste betrifft da machst du mir den ersten Platz nicht streitig 😁
2020년 05월 26일 작성이: Ritamine_
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Du bist aber sehr hart zu Dir! Nicht, dass Du damit alleine wärst, aber vielleicht könntest Du zumindest versuchen, so freundlich mit Dir umzugehen, wie mit Deiner besten Freundin, wenn sie so über sich sprich😉🍀
2020년 05월 26일 작성이: summen
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Nicht im Selbstmitleid versinken... Arsch hoch und weiter gehts👍👍
2020년 05월 26일 작성이: nini0689
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das krieg ich auch mühelos hin
2020년 05월 26일 작성이: mbkrebs
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Ist schon wieder gut, war ein Frustanfall (besser als ein Fressanfall 😁)
Aber es ist schon frustrierend, nie wieder viel essen zu dürfen. Mein Kalorienbedarf ist einfach sehr niedrig leider 😓
2020년 05월 27일 작성이: Himbeerfisch
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