2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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2286 kcal
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지방: 146.67g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 73.06g.
아침 식사: Butter , Smithfield Thick Cut Bacon, Egg, Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wegmans Honey Ham. 저녁 식사: LouAna Pure Coconut Oil, Butter, Wegmans Smooth Marinara Pasta Sauce, Zucchini , BJ's Chopped Peppers & Onions, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Wegmans Vanilla Premium Ice Cream, Honey Nut Cheerios, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Wegmans Mozzarella Cheese Sticks, Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Oven Roasted Turkey Breast, Vodka, Coors Keystone Light Beer, Planters Deluxe Mixed Nuts, Skippy Creamy Peanut Butter, Celery , Mac's Snacks Chicharrones. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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