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土日とも食べすぎたか
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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3487 kcal
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지방: 119.51g | 단백질: 166.32g | 탄수화물: 394.88g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: ニチレイ 若鶏の唐揚げ, ニッスイ たこ焼き, ゆで卵, ご飯. 저녁 식사: アスパラガス, ウインナー, ブロッコリ, ゆで卵, 鍋, ご飯, ほっけの開き. 간식/기타: 正栄デリシィ 麦チョコ, QBB ベビーチーズカマンベール入り, キリンビール 一番搾り, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 牛乳. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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