|
Kalça: 100 (+1 cm👎)
Göbek: 94 (+4 cm👎)
Göğüs kafesi: 100 (-1 cm👎)
Pazu: 35 (-1 cm👎)
Bacak: 59 (-2 cm👎)
Karantina dönemini yatarak geçirmenin sonucu. Adadan kimin gideceği belli oldu kas mas kalmamış 😁 Kartları yeniden dağıtıyoruz..
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1273 kcal
|
지방: 60.62g | 단백질: 41.33g | 탄수화물: 145.57g.
아침 식사: Cevizli Lokum, Tat Yaprak Sarma, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 간식/기타: Ülker Çokomilk, Nescafe Xpress Black Roast. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|