2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
875 kcal
|
지방: 28.14g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ФЭГ Огурцы Малосольные, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. 간식/기타: Черешня, Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|