2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1391 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 108.24g | 탄수화물: 114.23g.
아침 식사: Dennree Kokoschips, Blueberries, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Sojade Soja Joghurt Natur, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry, Dennree Dinkel Flocken. 점심 식사: Alfalfa Sprouts, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Avocado, Edeka Bio Mozarella, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Egg, Dennree Magerquark, Quinoa (Cooked), Bonduelle Kichererbsen, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Dennree Magerquark, Apple, Alpro High in Protein Strawberry Raspberry, Sojade Soja Joghurt Natur. 간식/기타: Foodspring Vegan Protein Vanille. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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