2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1431 kcal
|
지방: 34.28g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 207.96g.
아침 식사: Banana, Simply Market Miele Millefiori, Cacao Amaro in Polvere, Coop Farina 00, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Melinda Mela Golden, Tre Mulini Farina 00, Albume d'uovo. 점심 식사: Osella Robiola, Bresaola, Jaus Pane alla Segale Integrale. 저녁 식사: Cecina, Carote, Radicchio Rosso. 간식/기타: Venchi Cioccolato Fondente, Pesca, Banana. 더보기
|
|
1856 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 이소라 - 35 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|