|
Guten Morgen ☀️ ich starte heute meine „zweite Welle“. Die erste Welle war mit 3,5kg erfolgreiche Abnahme vom Februar bis jetzt. Trotz Cheaten habe ich mein Gewicht gehalten 👍🏻 ich komme von 74 kg und möchte jetzt bis 67 kg kommen, bevor ich wieder cheaten werde.
Also auf geht es zum walken...😅
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1549 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 121.67g.
아침 식사: Satori Sushi Ingwer , Seeberger Mandeln, Offset Pretty Little Meal . 점심 식사: Weißwein, Offset Pretty Little Meal . 저녁 식사: Duplo Duplo, Edeka Studentenfutter , Weißwein, Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|