2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
2467 kcal
|
지방: 64.99g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 313.83g.
아침 식사: Lidl Chocco Nussa, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Patate al Forno, Vino Rosso da Tavola, Pollo Italiano Lidl Bocconcini di Filetto di Pollo Panati, Kraft Mayonnaise Leggera, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Verde, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Dreher Lemon Radler , Schiacciata, Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Baresa Peperoni a Filetti, Patate Americane, Pomodori, Calvé Salsa Avocado, Finocchio Crudo, Melanzana, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. 간식/기타: Belbake Uva Sultanina, Perugina Cioccolato Fondente 95%, American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fragole, Mirtilli. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|