2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1334 kcal
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지방: 25.13g | 단백질: 58.91g | 탄수화물: 226.74g.
아침 식사: Gourdes Pocket Pomme, Galettes de Riz Complet. 점심 식사: Envia Yaourt Nature Sucré, Ketchup, Lidl Tortilla Wrap, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Salade Verte, Filet de Poulet, Oignons. 저녁 식사: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Envia Yaourt Nature Sucré, Oeuf, Pain, Kub Or, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Champignons. 간식/기타: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, Marque Repère Chocolat au Lait , Pêches. 더보기
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545 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 2 분, Apple Health - 21 시간 53 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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