2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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1497 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 144.17g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Яйцо, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Масло Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Сердце Куриное. 저녁 식사: Babybel Mini Babybel Light, Абрикосы, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 간식/기타: Сердце Куриное, Яблоко Желтое, Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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