2013년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 26일:
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2023 kcal
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지방: 63.87g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 262.59g.
아침 식사: Apple Walnut Raisin Bran Muffins. 점심 식사: Cole Slaw, Yellow Sweet Corn, Teriyaki Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked), Grilled Shrimp, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Veggie Thin Crust Pizza. 간식/기타: Skinny Caramel Macchiato (Venti). 더보기
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3072 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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