2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
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2193 kcal
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지방: 96.69g | 단백질: 178.78g | 탄수화물: 149.24g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Творог (Обезжиренный), Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 점심 식사: Солянка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Vici Сельдь Филе в Масле, Яйцо, Сосиски Молочные, Гренки Домашние, Кефир 1%. 저녁 식사: Курица Вареная, Коричневый Рис. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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