2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
2570 kcal
|
지방: 114.77g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 257.71g.
아침 식사: Батон Нарезной, Котлеты кур, Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Каша пшенная, Красная Цена Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Сырники, Салат кап морк ог, Рис с овощами, Тефтели, Суп фасолевый. 저녁 식사: Котлеты кур, Картофель Отварной, Салат кап морк ог, Бедра запеченные, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. 간식/기타: Наша Корова Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенное Молоко. 더보기
|
안정된 체중
|