|
Результат за тиждень. Чесно? Надіялась на більший мінус. Але, за цей тиждень було всяке (не зриви) та ще й ПМС наступає, то нормально. Все одно мінус же.
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
2039 kcal
|
지방: 145.07g | 단백질: 139.03g | 탄수화물: 52.81g.
아침 식사: Вершки Яготинські, Skinny Body Кокосовая Мука, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яйцо Куриное, Сыр Домашний. 점심 식사: Зеленый Лук, Комо Сыр Плавленый Сливочный , De Luxe Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Куриная Грудка, Свинина. 저녁 식사: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Огурец (с Кожурой), Veladis Икра Трески, Яйцо Куриное, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|