2020년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 24일:
|
1216 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 39.83g | 탄수화물: 178.20g.
아침 식사: Альпенгурт Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофельный Суп. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Русский Холод Рожок Фисташка . 간식/기타: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Красное Яблоко, Южное Молоко 3,2%, Matti Мюсли Банан-Шоколад . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|