2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1213 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 154.18g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Artebianca Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Ciliegie, Prosciutto Crudo, Pomodori, Pane Comune, Gamberi. 저녁 식사: Colussi Oswego, Di Leo Come Fattincasa, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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2243 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 샤워 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 앉아있기 - 50 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 5 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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