2013년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 21일:
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1844 kcal
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지방: 99.44g | 단백질: 89.24g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: Ananas, Marmellate e Conserve, Pane Italiano, Banana. 점심 식사: Zucchine, Spaghetti Secchi, Pecorino, Condimento per Insalata alla Francese, Insalata Verde con Verdure Assortite, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Salmone, Rape, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Condimento per Insalata alla Francese, Insalata Verde con Verdure Assortite. 간식/기타: Formaggio Svizzero, Tarallini Pugliesi, Salame, Gelato. 더보기
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2198 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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