2013년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 17일:
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1521 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 135.18g.
점심 식사: Pecorino, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Petto di Pollo (senza Pelle). 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite, Pecorino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Secchi, Broccoli. 간식/기타: Taralli, Formaggio Gouda o Edam, Scamorza, Scamorza, Clementine. 더보기
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2637 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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