2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1435 kcal
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지방: 38.82g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 181.11g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Goiaba Vermelha, Queijo Mozzarella, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Karintó Pipoca Salgada. 간식/기타: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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