2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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669 kcal
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지방: 8.96g | 단백질: 58.07g | 탄수화물: 71.44g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Herbalife Protein Crunch, Cerélus Aveia em Flocos, Elegê Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar. 저녁 식사: Sadia Marinados Filé de Peito (em Bifes), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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