2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1492 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Dancow Fortigro Coklat, Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Shrimp Tempura, Papaya. 저녁 식사: Honeydew Melon, Indonesian Fried Tempeh, Indonesian Potato Cake, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten), Indonesian Spicy Spinach. 간식/기타: Nissin Sagu Keju (30g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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