2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1023 kcal
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지방: 75.56g | 단백질: 47.23g | 탄수화물: 46.26g.
아침 식사: Fried Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Avocados . 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Greek Salad, Stuffed Mushrooms. 간식/기타: Woolworths Moist Sliced Biltong, Pick n Pay Droewors, Sugar Free Soft Drink, Coffee with Milk. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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