2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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2030 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 211.99g | 탄수화물: 197.36g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Consilia Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Cannella, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Uovo, Pomodori, Consilia Gallette di Mais Bio, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Diet Bar Cannella. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Weight Watchers Latte Scremato, Prozis Diet Bar Cannella, Ovito Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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