2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1295 kcal
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지방: 63.19g | 단백질: 78.33g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Fraises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. 점심 식사: Monoprix Beurre Doux, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées. 저녁 식사: Fromage, Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Quiche sans Pate. 더보기
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4278 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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