2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1336 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 184.12g.
아침 식사: Café, Sucre, Gourdes Pocket Pomme, Galettes de Riz Complet. 점심 식사: Yaourt Nature Sucré, Flocons d'avoine (40g), Banane, Filet de Poulet, Salade Verte, Vinaigre Balsamique , Maïs Doux, Tomates. 저녁 식사: Kiwi, Aldi Vinaigre Balsamique , Bien Vu Thon au Naturel, Moutarde, Tomates, Huile d'Olive, Navarre Farine de Blé Type 45. 간식/기타: Gourdes Pocket Pomme, Galettes de Riz Complet. 더보기
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504 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 26 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 에어로빅 - 42 분, Apple Health - 22 시간 32 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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