2020년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 22일:
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2121 kcal
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지방: 35.39g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 258.12g.
아침 식사: Latte di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Corn Flakes. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Sugo di Pomodoro, Cipolle Mature Cotte, Sigma Tonno al Naturale , Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Wasabi, Salsa di Soia, Nigiri Salmone, Uramaki Salmone Avocado. 더보기
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2268 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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