2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 37.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1051 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 145.72g | 탄수화물: 33.57g.
아침 식사: Nescafé Descafeinado, Llet Nostra Leche Desnatada . 점심 식사: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón. 저녁 식사: Ajo, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. 간식/기타: Monteverde Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Salvado de Avena. 더보기
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3050 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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Simplemente_Helena님의 체중기록
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