2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1270 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 85.58g | 탄수화물: 164.38g.
아침 식사: Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, ALMAX プロテイン, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, エノキ, 業務スーパー オートミール, ほうれん草. 점심 식사: ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, きつねうどん. 저녁 식사: はごろもフーズ ひじきの炒め煮, 砂肝, 牛もも. 간식/기타: 株式会社港製菓 なだ万監修 黒豆大福, Nutrition Facts プロテインバー キャラメルクッキー, 和菓子, 廣榮堂 きびだんご, 業務スーパー オートミール. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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