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Good morning everybody 🦚
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1405 kcal
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지방: 36.81g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 197.65g.
아침 식사: Kiwi Fruit, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. 점심 식사: Wasa Roggen Traditionell, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Baresa Geschwärzte Oliven, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, BioBio Rote Beete Gekocht. 저녁 식사: Brown Sugar , Rosenmehl Weizenmehl Type 405, Extra Virgin Olive Oil, Patros Feta, DM Bio Weizen Vollkorn Mehl. 간식/기타: Alesto Kalifornische Mandeln, Fage Total 0,2%, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Alesto Kalifornische Mandeln, Alesto Kalifornische Pflaumen, Banana. 더보기
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2024 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 30 분, 청소 - 2 시간, 요가 - 1 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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