2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
2070 kcal
|
지방: 67.26g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 255.94g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Сметана 20%, Окрошка с Филе без Заправки, Благодей Квас Окрошечный. 점심 식사: Сушки, Салат Овощной, Гречка Отварная, Кисель, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Соломка, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Лаваш Армянский, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|