2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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2658 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 179.55g | 탄수화물: 361.89g.
아침 식사: Fragole, Le Conserve della Nonna Marmellata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Mandorle. 점심 식사: Calvé Maionese, OK Bio Mini Gallette di Mais, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Verde, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Kania Dressing Yougurt , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Melanzana, Ocean Sea Filetti di Tonno, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico. 간식/기타: Mirtilli, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Yomo Delta 0% Bianco, Albume d'uovo, Fragole. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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