2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1000 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 94.15g.
아침 식사: Pirkka Sugar Snaps Salaattiherne, Pouttu Kalkkuna Pekoni, Paistettu Kananmuna, Friggs Luomumaissikakku, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Kahvi. 점심 식사: Kurkku, Friggs Luomumaissikakku, Wigren Kotimainen Meetwursti, Skyr Vanilja, Mansikat. 저녁 식사: Friggs Luomumaissikakku, Ryvita Protein Red Quinoa & Sesame, Wigren Kotimainen Meetwursti, Knorr Kalaliemi, Apetit Suikalejuurekset, Kariniemen Kanapojan Jauheliha. 간식/기타: Cloetta Pus Pus, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Be Kind Maple Glazed Pecan & Sea Salt. 더보기
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1897 kcal
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운동:
앉아있기 - 12 시간 15 분, 수선하다 - 40 분, 휴식 - 1 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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