2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
1222 kcal
|
지방: 61.22g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 95.17g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметана , Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Замороженная Вишня, Арахис, Чай, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. 간식/기타: Замороженная Вишня, Арахис, ОАО Молоко Творожный Сырок с Абрикосом 4,3%, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|