2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1712 kcal
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지방: 27.33g | 단백질: 178.79g | 탄수화물: 175.24g.
아침 식사: Uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pomodori Ciliegini, Orogel Misto Benessere Contorno Più, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Despar Funghi Champignon Surgelati, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Cantalupo (Melone), Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Peanut Butter. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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