2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1357 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 119.48g | 탄수화물: 106.39g.
아침 식사: Woolworths Slimmers Choice Multiseed Wraps, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Scrambled Egg. 점심 식사: Tomatoes, Baby Spinach, Mozzarella Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 저녁 식사: Grilled Fish. 간식/기타: Honey , Coffee with Milk, USN Pure Protein Bar , Oil Popped White Popcorn , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Your results are truly inspiring ❤️
2020년 05월 23일 작성이: Msizi Mbatha
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