|
Ср 55,8
М 55,2
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
|
1811 kcal
|
지방: 86.60g | 단백질: 133.08g | 탄수화물: 130.01g.
아침 식사: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Куриное Филе на Гриле, Варенье, Сгущенка, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный , Иваси Филе Горбуши Малосоленое с Паприкой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яблоко, Редис, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Тортик от Маришки, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Mikado Маслины , Good Food Грецкий Орех, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кешью, Миндаль, Авокадо, Оливковое Масло. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|