2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
|
960 kcal
|
지방: 28.42g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 126.30g.
아침 식사: Ого Отруби Ржаные, Альпенгурт Продукт Йогуртный Пастеризованный с Ананасом, Виноград, Магнит Банан, Творог, Молочный Фермер Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 점심 식사: Чудесный Край Баранки Традиционные Горчичные, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цех 85 Хлеб Диетический с Отрубями и Овсянкой, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. 저녁 식사: Хлебец, Салат с Фасолью. 간식/기타: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Котлеты из Индейки, Куриный Бульон, Магнит Банан, Виноград, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|