2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1448 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 221.91g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Balocco Vitamia senza Zuccheri Aggiunti ai Cereali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Crêapan Pancakes all'americana, Mulino Bianco Crostatina Integrale ai Frutti Rossi. 점심 식사: Pizza Tonno e Cipolla, Pizza Rossa, Focaccia. 저녁 식사: Melinda Mela Renetta, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. 간식/기타: Ciliegie, Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso). 더보기
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1633 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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