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體脂21.7
體年齡32
BMI 19.1
基代1079
內臟2
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1215 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 60.38g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사: 健康廚房 柚香檸檬, 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 苜蓿芽, 番茄, 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 綠葉生菜. 점심 식사: 烤雞, 7-11 熱美式(中), 雪碧 (Sprite) 汽水, Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, Ikea 馬鈴薯泥, 炸薯條, 鮭魚. 저녁 식사: 大西洋 蘋果西打, 馬鈴薯蝦仁鹹鬆餅, 玉子燒, Costco 酥炸鱈魚塊. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁脆小魚, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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