2020년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 23일:
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1186 kcal
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지방: 21.24g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 179.87g.
아침 식사: Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, Кабош Сыр Российский, Мёд, Пятерочка Яблоко Красное . 점심 식사: Абрикосы, Сушеный Инжир, Пятерочка Нектарин , Лукум, Окей Манго, Молочный Гостинец Творог , Простой Йогурт (Цельное Молоко). 저녁 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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